Bikini Challenge vko 1, mikä fiilis?

Dieettiä edeltävänä viikonloppuna vietettiin tyttöjeniltaa. Oli ihan huippua <3 Hyvillä mielin voi nyt sitten olla 10 viikkoa olla aukomatta viinipulloja ja jättää seuraavat juhlimiset vaikka tapsantansseille :)

Maanantaina sitten vihdoin koitti odotettu päivä :) Aamu alkoi luonnollisesti aamupalan merkeissä, joka ei oikeastaan poikkea aamupalasta mitä oon syönyt tähänkin asti. Aamupalan jälkeen kävin salilla ja ennen iltavuoroon lähtöä söin kotona lounaan.. Ei menny ihan putkeen, tuntu että ruokaa on niin paljon etten lopulta jaksanu syödä kaikkea ja tulikin jo kiire töihin. (Kiitos työkavereille tsempeistä, että sain päivällisen syötyä!) Tiistaina alko jo onneks nuo ruokailutki sujumaan. Tällä hetkellä en vois olla tyytyväisempi tuohon ruokavalioon, jossa siis syödään säännöllisesti 5 kertaa päivässä. Olo pysyy virkeänä ja verensokeri tasaisena. Oon huomannu myös että en ehkä hermostu pienistä asioista niin helposti (nälkäkiukku</3) Itsekuria on kyllä koeteltu, mutta herkkuihin en ole koskenut. :D

Valitsin itelleni ekalle viikolle 3-jakoisen saliohjelman. Sen lisäksi 2 viikkotreeniä ja 2 aerobista. Kaikenkaikkiaan tää viikko treenien parissa on ollu niin jees! Oon tykänny tuosta uudesta saliohjelmasta. Aiemminki oon tehny 3-jakoista, mutta nyt tuli uusia liikkeitä ja lihakset on kyllä ollu kipiänä :) Tän viikon viikkotreenit on ollu pakarapainotteisia, I like! Ens viikolla aion jatkaa samoilla linjoilla treenaamisen suhteen. Kropassa ei viikossa oo ehtiny isoja muutoksia tulla. Puntarin lukemat näyttää vähän vähemmältä, mutta mikä tärkeintä, henkisesti olo on tosi hyvä. :)

Loppuun vielä piti laittaa kuva ihanasta Juha Tapiosta, jonka levyjulkkarikeikalla käytiin perjantaina. :)

Flunssaa ja reissun odotusta

Mä niin tykkään tuosta syksystä! Nyt olis hyvät ilmat lenkkeillä, mutta mun lenkkeily on tältä viikolta jäänyt pelkkään kävelemiseen.. Pienoinen flunssa iski viikonloppuna, niin on ollut pakko ottaa rauhallisemmin (silti lähdin kaverin synttäreitä viettämään lauantaina, ei vaan voinu jättää välistä..)
Tää on ollu jo toinen flunssa kuukauden sisään. Parempi ollaki sit terveenä BC:n aikaan!

Ennen dieetin aloitusta rentoilua ja lomailua.. varattiin kaverin kanssa äkkilähtö Turkkiin. Lähtö on jo huomenna :)

Syyskuun ensimmäinen viikko

Vielä ainakaan ei ole iskenyt isompaa syysahdistusta.. (kyllä se sieltä varmaan pienoisena jossain vaiheessa tulee kuitenkin, oon melkoinen stressaaja luonteeltani.) No anyway niihin positiivisempiin asioihin. Ulkona on kaunista, kynttilöitä pääsee hamstraamaan kaapit täyteen ja ystävien kanssa vietetyt teehetket tuo iloa pimeisiin iltoihin :)

Tällä hetkellä elämässä on menossa aikakausi, kun ei ole kiire mihinkään. Elokuussa työsopimuksen loputtua vähän ahdisti, mutta nyt on ollut jopa ihan mukavaa käydä keikkatöissä silloin kun huvittaa ja on enemmän aikaa keskittyä muihin asioihin. On aika jees päästä esim. lenkille silloin kuin itseä huvittaa ja joskus tekee ihan hyvää irtaantua aikatauluista. Tämä ajanjakso tuskin tulee kovin kauaa kestämään niin pitää nauttia. :)

Oon ehtinyt myös kokeilemaan uusia reseptejä, ja näistä tuli ihan lempparit. Lämpimät kana-aurajuustoleivät jotka valmistuu ihan hetkessä. Nam!

Hiusvärikim muuttui syksyisemmäksi. Kiitos luottokampaajani. <3

"Pitäiskö sun..

.. alkaa kirjottamaan blogia tuosta Bikini Challengesta ku puhut siitä koko ajan? " sanoi poikaystäväni ja heti perään, että ei nyt oikeesti, se oli vitsi. Blogin kirjoittaminen on käynyt mielessä usein ja oon vaan miettiny oisko musta siihen. Tämäkin päivä on kulunut lähinnä muiden blogeja lueskellessa.

Kirjauduin Googleplussaan ja mitä löysinkään.. Jotkut vanhat bloginperustamisyrityssivut, joiden olemassaoloa en enää ees muistanut. Hyvät naurut sain noita 3-4 vuotta vanhoja postauksia lukiessa. Noloa.. :D Nykyään en keksi tekosyitä, vaan liikunta kuuluu jokapäiväiseen elämään.

Ystäväni innostuksen myötä sain ajatuksen osallistua seuraavaan Fitfarmin järjestämään Bikini Challenge-ryhmään. BC:n kesto on 10 viikkoa, hintaa sille tulee 99e ja aloituspäivä on 12.10. (Ei paha, ton satasen sais kulumaan joka tapauksessa johonkin turhaan 10 viikon aikana, esim. baariin ja roskaruokaan) Mulla on ollut tapana katsoa kaikki mahdolliset superdieetti- ja sinkkudieettiohjelmat telkkarista ja oon miettiny aina et "mäki haluun".. koskaan en oo vaan saanut aikaiseksi. Jospa nyt sitten :) Tavoitteena mulla on kehon muokkaus omaa silmää miellyttävämmäksi ja samalla karistaa ylimääräisiä kiloja. Näistä BC jutuista sitten enemmän lähempänä. Ei malttais odottaa yli kuukautta vielä..

En todellakaan osaa vielä mitenkään muokkailla blogin ulkoasua/kuvia tms joten näillä mennään nyt ainakin aluksi.

Näitä iltapalaksi ja unten maille!

Uuden vuoden aloituksen ajatuksia

Taisi kesällä jäädä tuo bloggaaminen heti alkuinnostuksen jälkeen.. Vaikka uudenvuodenlupauksia en tänä vuonna yhtään tehnytkään niin voisko se vaikka olla, että ryhdistäytyisin kirjottamaan välillä kuulumisia tänne, edes omaksi iloksi. :) (eihän tätä kukaan muu edes lue. :D) Pari kertaa viikossa ois ok. :)

Yritin saada unta monta tuntia, mutta meni vain sängyssä pyöriskelemiseksi ja mieskin nukahti lopulta kun ei raukka väsynyt jaksanut enää mun kanssa höpötellä.. Lopulta meni hermot valvomiseen ja piti päästä purkamaan ajatuksia.

Viime kirjoituksesta on tosiaan aikaa, mutta elämä on aika samanlaista nykyäänkin:

Reenaaminen on jatkunut melko aktiivisena, kouluhommia on riittänyt ja töitäkin on tullut tehtyä. Niiden asioiden parissa se loppusyksy sitten vierähti. Nyt ollaan jo tammikuun puolella ja maanantaina alkaa taas uusi lukukausi ja sehän tarkoittaa minun kohdallani opparin aloittelemista. Hyi onko pakko? Pääsin jo kivasti töiden makuun tuossa joululoman ajalla, että niitä ois jatkanut pitempäänkin. Viikonlopun yövuoroihin päättyi työsopimus, joten tämä viikko on lomaa ja flunssan kourissa sitä tietenkin ollaan. Mitenkäs muutenkaan. Aina pitää sairastella, ja vieläpä huonoon aikaan. Salille olis jo kova hinku, jospa sitä keskiviikkona pääsis ja ottais vaikka vähän kevyemmin. Ei oo kivoja tämmöset pakolliset laiskottelupäivät :/ Mulla kun tulee selkäki kipiäksi paikallaan olemisesta ja makoilusta. Tuo ongelma on jatkunut jo vuooosia, mutta en oo saanu aikaseksi tehdä asialle mitään, joten oisko siinä tavoitetta tälle viikolle että sais varattua esim. kouluterveydenhuollon kautta ajan lääkärille, jotta selviäis mikä tuota alaselkää vaivaa ja vois sitten kivulle tehdä jotain. Yksi syy varmaankin on tuo ihana notko selässä. :/

Jotten ihan valittamiseksi mene, niin jotain iloistakin on tiedossa! :) Nimittäin huomenna ostetaan luokkakaverin kanssa lentoliput vaihtokohteeseen! 7 viikkoa aikaa lähtöön ja kohteena Espanjan etelärannikolla sijaitseva Marbella. Harjoittelupaikkana yksityinen sairaala (muuta siitä ei tiedetäkään) ja vaihdon kesto 3 kk :) Jännittää ajatuskin, ei oo enää pitkä aika. Kämppäkin saatiin sopivasti sairaalan vierestä. Perhettä, ystäviä ja poikaystävää tulee pakostakin ikävä, mutta tuota mahdollisuutta ei voi olla käyttämättä, varmasti saadaan paljon uusia kokemuksia ja 3kk elämästä on todella lyhyt aika! Eihän sitä tiedä, vaikka innostuisin kirjoittamaan vaihtoon liittyvää blogia sitten maaliskuu-toukokuu välillä. 

Nuihin maisemiin kehtaa lähteä Suomen kylmää talvea pakoon. ;) 

Syysmuotia H&M:ltä!

 Mikäs se tänään tipahtikaan postilaatikosta! Se on vastustamaton ja siellä oli paljon tuotteita jotka on _pakko_ saada! :) (mm. kultaiset housut..) Pitäähän sitä uusia kouluvaatteita saada. :D Pistin heti tilauksen menemään ja sen pitäis saapua jo ensi viikolla. Kannatti tilata heti ensimmäisten joukossa, kun muuten niitä tuotteita joutuu odottamaan monia viikkoja, jopa kuukausia.. Ja kaikkia kokoja löytyy. Tilauksen loppusummasta ei sitten puhuta. ;)


Eilen vietin viikon ainoaa vapaapäivää hyvin nukkuen, syöden, urheillen ja siivoten. Keittiö alkaa olemaan tiptop, kunhan jaksaisi vielä mikron ja jääkaapin puunata. Täytyy muutenkin soitella vuokraisännälle tuosta jääkaapista, joka on epätasaisesti kylmä. Takana olevat ruuat joskus jopa hieman jäätyvät. Haaveissa uusi jääkaappi, saapa nähä..

Prismassa käydessäni silmiin osui -50% alessa oleva adidaksen urheilupaita ja ostoskoriin se päätyi. Hassusti tuo adidas on tuossa väärinpäin. :) Olinkin etsimässä uutta urheilupaitaa ja juuri tullut Budget Sportin kautta jossa ei ollut mitään kivaa. 

Eilen:

Crosstrainerilla alkulämmittely 20min  + 40min sali.

Tunnin päästä lähtö töihin, ensimmäiseen yövuoroon kolmen yövuoron putkesta. Aamulla kävin töissä 5h ja tulin kotiin nukkumaan ja näin unia vain töistä. Ärsyttävää. :/ Rauhallinen viikonloppu siis tiedossa; Syömään, nukkumaan, valvomaan ja jospa sitä jossain välissä vaikkapa lenkillä ehtisi käymään.

Viikonlopun jälkeisiä kuulumisia.

Niinhän siinä sitten kävi että perjantaina odottelin kovasti vapaata viikonloppua ja iltavuoron jälkeen viikonloppu alkoikin mukavasti kaverin kanssa saunoen. :) Löydettiin itsemme illan päätteeksi baarin tanssilattialta..

Lauantaina oli sitten ne varsinaiset pippalot kaveripariskunnan luona, oli hyvä ilta :). Asuna tällä kertaa oli valko-mustaa; Piecesin nahkalegginsit jotka löydettiin kaverini kanssa samanlaiset -50% alennusmyynneistä (<3) , musta bleiseri H&M:ltä, ja tietenkin pitsitoppi (Vila) :3 Sulkakorvikset on Seppälästä ja kaulakoru H&M:ltä. 

Tarkoitus oli aamulla käydä lenkillä ennen töitä mutta erittäin huonosti nukutun yön jälkeen ei vain jaksanut :/  Päivän liikunnat muodostui siis vain työmatkapyöräilystä yht. 1h.

Huomenna aamuvuoroon, joten salaatin tekoon..


LOMA TJ 2 VIIKKOA! :)